[维生素c泡腾片什么时候喝最好]维生素c泡腾片什么时候吃好

 维生素c泡腾片可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急,慢性传染性疾病或其他疾病，那么维生素c泡腾片什么时候吃好呢?白天吃好还是晚上吃好呢?一起来看看吧!

维生素C泡腾片参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。维生素c泡腾片空腹吃最佳。如为祛斑、抑制黑色素生成以晚上睡前喝好。

许多人把维生素C泡腾片当成一种营养品，天天服用，还有学者认为，口服大剂量(1克 4克)维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。

由于泡腾片与普通药片的不同之处在于它含有泡腾崩解剂，遇水时产生二氧化碳，使药片迅速崩裂成小碎片，所含的药用成分也能快速溶解，因此不可直接吞服。而吃维生素C泡腾片时间应该选择在其放在适量的温水中，待其完全溶化，再摇匀后比较合适。另外，需注意的是吃维生素C泡腾片时间是现冲现喝，如果冲泡时间太久，溶解于水中的维生素C会被氧化从而失效;具体吃维生素C泡腾片的时间为温开水溶解后，一次0.5～1g，一日1～2次。

了解了维生素c泡腾片什么时候吃好还是不够的哦，还需要注意的是冲泡泡腾片的水不可超过60℃，否则维生素C几乎会丧失殆尽哦，最后就是千万不要用茶水、饮料冲泡哦!

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