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夏季养生汤哪些最能够解暑呢?下面小编就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家。 (1)黄瓜木耳汤 原料: 黄瓜200克,木耳5克,植物油适量。 辅料: 盐3克,味精2克,酱油10
夏季养生知识|夏季养生:夏季养生汤哪些最解暑

  夏季养生汤哪些最能够解暑呢?下面小编就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家。

  (1)黄瓜木耳汤

  原料:

  黄瓜200克,木耳5克,植物油适量。

  辅料:

  盐3克,味精2克,酱油10克,香油适量。

  做法:

  1、将黄瓜洗净,对剖开两半,再切成薄片。

  2、将木耳用温水泡发洗净,择去硬蒂,撕成小朵备用。

  3、锅中放油烧热,放木耳煸炒片刻,注入清水750克;烧开后,加入酱油、盐、味精,放入黄瓜片,淋上香油,盛入盆中即成。

  (2)冬瓜绿豆汤

  原料:

  冬瓜200克,绿豆100克。

  辅料:

  姜片10克,葱段30克,盐3克。

  做法:

  1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净,备用。

  2.锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

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