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疾病信号高血压的症状常表现为头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、嗜睡、颈部僵硬感、眼胀、注意力不集中、记忆力下降等。在出现相应器官(包括心、脑、肾脏、眼底等)动脉硬化或功能损害时，可出现下列症状，如行走不

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疾病信号

高血压的症状常表现为头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、嗜睡、颈部僵硬感、眼胀、注意力不集中、记忆力下降等。在出现相应器官(包括心、脑、肾脏、眼底等)动脉硬化或功能损害时，可出现下列症状，如行走不稳、肢体无力、口角歪斜、呛咳、反应迟钝、心绞痛、喘憋、平卧困难、浮肿、视物不清等。

就医须知

(1) 一旦出现上述可能与高血压有关的症状，应去医院做相应的辅助检查：测量血压、动态血压、血常规、尿常规、血生化、心电图、胸片、眼底照像、肾脏B 超、血管超声检查等。

(2) 吸烟、高血脂、糖尿病、早发心血管疾病家族史(一级亲属发病年龄女性 65岁，男性 55岁)、心脑血管病、超重和肥胖、缺少体力活动、血浆纤维蛋白原增高是导致高血压心脑血管疾病的重要危险因素。

自我保健

(1)减重：减重目标体重指数(BMI) 24kg/m2，腰围：男性 85厘米，女性 80厘米。体重指数(BMI是指体重(kg) 身高(m)2。

(2)合理膳食：减少钠盐及膳食脂肪摄入，多吃蔬菜水果，限制饮酒。

(3)减轻精神压力。

(4)戒烟。

(5)药物治疗：遵医嘱按时规律服药。

注意事项

(1)注意自我保健，坚持药物治疗，严格遵医嘱服药。

(2)定期监测血压。

(3)掌握有关高血压知识

(4)了解各种降压药物的副作用。

(5)了解高血压不同时期可能出现的症状，如病情出现变化，及时就医。

(6)血压波动较明显时，避免剧烈运动。

(7)旅游或外出时应避免过度疲劳，备足药物。

(8)戒烟限酒。

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