女性健康饮食
哈密瓜口感香甜一直都是很多女性的最爱 那么孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜好吗?一起来看看以下相关介绍吧。孕妇能吃哈密瓜吗1、哈密瓜不利于消化,建议要适量食用。哈密瓜质地较硬,属于不宜消化的一类,如果
孕妇可以吃哈密瓜吗|孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜好吗

哈密瓜口感香甜一直都是很多女性的最爱.那么孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜好吗?一起来看看以下相关介绍吧。

孕妇能吃哈密瓜吗

1、哈密瓜不利于消化,建议要适量食用。

哈密瓜质地较硬,属于不宜消化的一类,如果大量食用极易引起消化不良,造成呕吐、腹泻等症状,建议孕妇要适量食用,避免引发不必要的身体困扰。

2、血糖较高的女性慎食。

众多周知,哈密瓜的糖分极高,入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分,则容易引起妊娠糖尿病,对身体和胎儿都产生影响,所以血糖较高的女性谨慎食用。

3、爱吃甜食的女性谨慎食用。

爱吃甜食的女性在日常生活中已经摄取了大量糖分,因此对于含糖量较高的哈密瓜则更应该谨慎食用,避免糖分在身体内过量堆积,引起妊娠期糖尿病的产生。

哈密瓜的营养价值

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,药用价值高,是适合孕妇食用的天然保健果品,食之能明显促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动.对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。此外,哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,摈弃疲累心乱、焦躁不安等小良状态。

温馨提示

哈密瓜含糖较多,所以患有妊娠期糖尿病的孕妇应慎食。

孕妇可以吃哈密瓜吗|孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜好吗

http://m.kyzqzx.com/meishi/142792.html

推荐访问:孕妇能吃哈密瓜吗前三个月 哈密瓜孕妇可以吃么
相关阅读女性健康饮食 
热点推荐