男性健康饮食
男人如何进补,是家里女人最关心的话题,下面为大家介绍的就是适合男性补肾的粥有哪些: 适合男性补肾的粥有哪些:菟丝子粥菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁
[适合男性补肾的粥有哪些]适合男性补肾的粥有哪些

  男人如何进补,是家里女人最关心的话题,下面为大家介绍的就是适合男性补肾的粥有哪些:

适合男性补肾的粥有哪些:

菟丝子粥

菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。

功效:可补肾益精、温阳疗萎。

腰粥

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。

功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

韭菜粥

韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮沸即成,每日1剂。

功效:可温肾壮阳。

鹿角胶粥

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

功效:有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

上文为大家介绍的就是适合男性补肾的粥有哪些,你了解了吗?

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