女性肾气不足的症状|肾气不足的症状有哪些 小秘诀让你肾气十足

中医认为肾是之根本，养好肾健康更有助于促进身体的健康，那么，肾气不足的症状有哪些？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

肾气不足的症状

1、眼肚网纹或者低瘪

眼袋这里在相学当中，称为 三阴三阳 ，一旦眼肚部位有罗网纹或者凸起物或者恶痣出现，则为肾有了问题的表现。

2、年纪轻轻头发就白了

好多走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢?中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。

肾气不足的症状有哪些 小秘诀让你肾气十足

3、爱吃味道浓的东西

在社会上有越来越多的 吃辣一族 ，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。

4、老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。

5、坐着时总是不自觉地抖腿

有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。这个肾气不足的症状常常被忽视。

6、春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。

7、睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为 盗汗 。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

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