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脱发严重吃什么食物|脱发严重吃什么好 小偏方治疗脱发效果好

  脱发会让我们的外在形象大打折扣,生活中适当的吃些防脱发食物,对脱发是有帮助的,那么,脱发严重吃什么好?接下来一起看看以下相关介绍吧!

脱发严重吃什么好

黑芝麻黑豆泥鳅汤

原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片。

制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

功效:健脾、益气养血、补肾益精、生发。

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首乌黑豆

原料:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。

制法:先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。

功效:养血益精、活血祛风,适用于脱发、白发、少白头等症状。

芝麻炒菠菜

原料:菠菜500克,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

制法:菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可。

功效:芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。

羊骨粥

原料:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克

制法:将上面食材入锅加水适量,煮粥食用。

功效:此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

以上就是关于脱发严重吃什么好 小偏方治疗脱发效果好的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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