[排毒养颜茶]排毒养颜清甜酥脆的小炒玉米炒腰果

排毒养颜清甜酥脆的小炒玉米炒腰果玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用；腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆

排毒养颜清甜酥脆的小炒玉米炒腰果

玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用；腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。

腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆，还有润肤美容的食疗效果。

腰果玉米的做法

原料：腰果、西芹、玉米（我用的是超市买的袋装玉米，里面有部分胡萝卜丁和豌豆）、盐、味精。

做法：

1、将芹菜摘洗干净，切成小段；

2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉；

3、炒锅倒入适量油，放入腰果，小火慢慢的炒熟，再放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。

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[排毒养颜茶]排毒养颜清甜酥脆的小炒 玉米炒腰果