吃柿子有什么好处和坏处_吃柿子有什么好处 美容养颜补充能量

平常多吃点水果对身体是非常好的，下面要给大家分享的内容是： 吃柿子有什么好处 美容养颜补充能量 ，一起来看下吧!

首先来看下吃柿子有什么好处：

美容养颜

常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。

止血凉血

新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺，可用于咽干、等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

补充能量

柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。

解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

清热止咳

柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

接着一起来了解下吃柿子的注意事项

不要吃柿子皮

水果的皮到底要不要吃这也是大多数人纠结的一个问题，很多人崇尚一边吃柿子一边嚼柿皮，但是告诉大家，柿子的皮最好不要吃。究其原因是因为柿子的鞣酸大多都在柿子皮里。柿子皮嚼得多了，进入身体里的鞣酸也就变多了，容易形成胃柿石。

不能空腹吃

柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成 胃柿石 。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。

以上就是有关于： 吃柿子有什么好处 美容养颜补充能量 的分享，希望对你有帮助。

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