醋溜土豆丝怎么炒好吃|醋溜土豆丝怎么做好吃 干辣椒肯定不能少

土豆是许多人都极爱的一款蔬菜，营养丰富，做法多样。下面要给大家分享的内容是： 醋溜土豆丝怎么做好吃 干辣椒肯定不能少 ，一起来看下吧!

首先来看下醋溜土豆丝怎么做好吃：

材料：土豆，干辣椒，蒜，青椒，葱，白醋，盐等

步骤：

1.材料准备好

2.土豆去皮切成丝

3.用清水反复冲洗掉土豆丝的淀粉

4.放在滤网中，摆在通风的位置吹一下，沥干水分(这个很关键)

5.青椒切丝

6.葱白葱绿分别切末，干辣椒切段，蒜切碎沫

7.锅里倒入少许油，爆香葱白、干辣椒和蒜沫

8.放入青椒翻炒一下

9.接着放入土豆丝

10.大火翻炒一阵

11.淋入一汤匙白醋

12.快速翻炒均匀

13.调入少许盐

14.翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可

以上主要介绍了醋溜土豆丝怎么做好吃，你了解了吗?接着一起来了解下关于土豆的相关知识。

土豆瘦身法推荐

土豆蔬菜粥

准备1个土豆切成小块，与少许粗米一起加入锅中熬煮成粥。你可以在粥里加入一些绿色并且富含纤维质的蔬菜，包菜、紫甘蓝、生菜、西兰花都可以，但是量不要多并且要切碎了放入其中熬煮。每天定时定量吃，进食量也一样按照6分饱即可。经过这一天你就能战胜饥饿感，成功完成减肥计划。

土豆泥

土豆泥是一成不变的食物，重点是搭配的食材要改变。早餐时间可以在土豆泥中加入少许青瓜，能帮助补充水分排出毒素;中餐在土豆泥中加入紫甘蓝，丰富的花青素和纤维质能加速肠胃运动和脂肪分解代谢;晚餐在土豆泥中加入苹果和柠檬，既能饱腹又能排毒养颜。

西兰花土豆汤

减肥的第一天都是最轻松的,因为你不会感觉饥饿和困难,这一天的主要目的是减少进食、促进肠胃运动加速体内淤积毒素和垃圾的排空。当肠胃毒素都排空后才能加强身体新陈代谢,西兰花富含抗氧化物质并且能排空肠胃毒素,丰富的维生素和叶绿素也是补充身体能量的来源。

以上就是关于： 醋溜土豆丝怎么做好吃 干辣椒肯定不能少 的分享，希望对你有帮助。

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