男性补肾吃什么食物|男性冬天补肾吃什么好

冬季容易使人疲惫，这是就需要补肾了，下面为大家介绍男性冬天补肾吃什么好：男性冬天补肾吃什么好：核桃鸭子原料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、

冬季容易使人疲惫，这是就需要补肾了，下面为大家介绍男性冬天补肾吃什么好：

男性冬天补肾吃什么好：

核桃鸭子

原料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

做法：将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒上油菜末即可。可作佐餐食用。

功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。

黑豆排骨汤

原料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

功效：中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

男性冬天补肾吃什么好?看了上文的介绍你了解了吗?

男性补肾吃什么食物|男性冬天补肾吃什么好

http://m.kyzqzx.com/meishi/217273.html

推荐访问:男性补肾吃什么药最好男性补肾吃什么药

上一篇: 男人结婚的十大好处男人结婚有什么好处

下一篇: 【男性吃什么食物提高性功能】男人吃腰子好吗腰子是壮阳食物吗