【好吃的馒头怎么做】白面馒头怎么做好吃加点白糖会更美味

提到白面馒头许多人都极爱吃，价格极便宜，味道棒，营养又丰富。下面要给大家分享的内容是：白面馒头怎么做好吃加点白糖会更美味，一起来看下吧!首先来看下白面馒头怎么做好吃：材料：面粉，酵母，水，白糖

提到白面馒头许多人都极爱吃，价格极便宜，味道棒，营养又丰富。下面要给大家分享的内容是：白面馒头怎么做好吃加点白糖会更美味，一起来看下吧!

首先来看下白面馒头怎么做好吃：

材料：面粉，酵母，水，白糖等

步骤：

1把所需材料都准备好

2温水把酵母化开

3.酵母水到进面粉里，边到边搅拌

4.把面粉揉成一个光滑的面团，上面盖湿布或保鲜膜，发酵至两倍大。手指按下不会很快反弹

5.发好的面团继续揉，揉到切开的表面光滑无气泡

6.分成大小均匀的剂子

7.把剂子滚成表面光滑的馒头生坏

8.上温水锅继续发20分钟左右，大火烧开后转中火上锅蒸10分钟左右，关火后焖几分钟即可出锅

以上主要介绍了白面馒头怎么做好吃，你了解了吗?接着一起来了解下关于馒头的相关知识。

吃馒头有什么好睡

保护肠胃

馒头是发酵产品，所以食用后，更加有益于人体的消化吸收，尤其是对于那些肠胃功能比较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。

振奋精神

我们都知道，如果人体体内缺乏维生素B1和维生素B2的话，就会感觉到全身无力、没有精神，容易感觉到疲劳。而馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素，可以起到振奋精神的作用。

缓解压力

面粉在经过酵母发酵之后，不仅改变了其性状，而且其营养价值也提高了不少，其中就有富含抗氧化的物质。馒头中的钙质是非常丰富的，每100克的馒头里面含有38毫克的钙质，而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张，所以早餐适当吃一些馒头，可以缓解一天的压力，工作起来更加的有精神。

不易长胖

馒头的热量与米饭相比较的话，其热量更低，只有米饭的70%，而且其脂肪和糖类的含量也比米饭低，所以如果想要减肥的女性朋友，不妨尝试将米饭用馒头代替，这样可以有效避免节食对身体带来的伤害，而且不会长胖。

馒头配什么好吃

1，小米粥+咸鸭蛋。

2，汆白肉。

3，肉片儿粉丝汤。

4，榨菜肉丝汤。

5，馒头切片儿夹煎鸡蛋。

6，馒头切片儿夹猪头肉。

7，馒头切片儿夹火腿肠。

8，馒头切片儿，裹着鸡蛋液油煎。

9，馒头切片儿，炸金银馒头片儿。

以上就是关于：白面馒头怎么做好吃加点白糖会更美味的分享，希望对你有帮助。

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