[吃叶酸会影响月经吗]叶酸会影响月经吗 什么时候补充叶酸最好

为了宝宝的健康，女性朋友在怀孕前的三个月和孕期的前三个月都需要补充叶酸，那么，叶酸会影响月经吗？什么时候补充叶酸最好？接下来一起看看以下相关介绍吧！

叶酸会影响月经吗

产科专家表示，叶酸是不会影响月经的，对于准备怀孕和已经怀孕的女性来讲，需要补充叶酸。

月经推迟和叶酸无关

首先，从叶酸的成分来看，叶酸是一种水溶性维生素，是不会影响月经的。

而女性的月经是受丘脑 垂体 卵巢性腺轴的调节，比如精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

对于女性来说，如果出现月经推迟，首先需要试纸检查看是否怀孕，排除怀孕可能后，应考虑是月经不调的情况，查找以上所说引起月经不调的原因，比如环境改变、精神因素等等。

如果月经推迟较长时间，应到正规医院妇产科进行相关检查和治疗，做激素六项检查，如果激素水平异常的话，就建议在医生的指导下进行激素调节。

什么时候补充叶酸最好

1、孕前三个月开始补充叶酸

我国营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿的神经管发育早就已经闭合，因此已经为迟已晚。

2、补充叶酸需要持续整个孕期

怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间。即使你及时服用了叶酸片，也无法使体内的叶酸含量短时间内迅速提高，因此建议叶酸的补充应该持续在整个孕期。随着宝宝在母体中成长发育，母体本身红细胞的增长，乳房的变化，宝宝DNA的生成，胎盘的形成都需要大量的叶酸。倘若叶酸含量不足，则会造成胎儿畸形，早产、发育迟缓等，而孕妇则会出现胎盘早剥、红细胞性贫血、妊娠高血压等症状，可以说对大人和宝宝都有很大的影响。

3、早晨补充叶酸效果更佳

有研究表明，女性在早晨或者上午补充叶酸效果更好，因为白天人体体内新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段。建议在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸，同时注意多喝水，注意休息。

  以上就是关于叶酸会影响月经吗 什么时候补充叶酸最好的介绍，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要补充。

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