女性健康饮食
对于许多女性而言,怀上了自己爱的男人的孩子,心里都会觉得很幸福。但是对于生孩子的痛感还是让许多人很害怕,下面要给大家分享的内容是: 第一胎顺产到底有多痛 看看这位产妇怎么说 ,一起来看下吧!首先来看
[顺产到底有多痛]第一胎顺产到底有多痛 看看这位产妇怎么说

对于许多女性而言,怀上了自己爱的男人的孩子,心里都会觉得很幸福。但是对于生孩子的痛感还是让许多人很害怕,下面要给大家分享的内容是: 第一胎顺产到底有多痛 看看这位产妇怎么说 ,一起来看下吧!

首先来看下第一胎顺产到底有多痛:

知乎上网友分享:在我的记忆力,特别刻骨铭心的疼是小时候去看牙,麻药过劲儿了,牙医把一个小片片插到我牙龈和牙齿之间。那是一种恐惧+疼痛的感受,是最可怕的。

然而生孩子的疼不是那种钻心的刺痛,而是一种难受得让人喘不上气的痛,你没办法像牙痛一样清晰地指出到底是哪一个点痛,而是一种在一片范围里的痛+难受,难受到我一直想吐,痛到开最后三指的时候全身抽搐,最可怕的是,通常这是一种要持续十几个小时的痛。

我生娃完全是小腹痛,没有感受到明显的腰痛。

关于这种痛,我能找到最恰当的形容是 小腹曲线型爆炸痛。

第一胎顺产到底有多痛 看看这位产妇怎么说

首先关于 曲线型 。生娃不是一直痛,而是阵痛,而阵痛也只有宫缩的时候才会有。产程开始后差不多3分钟宫缩一次,每次宫缩大约1~2分钟,也就是说,每次疼痛的时间大约只是那1~2分钟,痛完了就会进入完全不痛的3分钟间隔期,直到下一次宫缩来临。并且,宫缩痛不是猛地一下子达到顶点的,而是曲线型逐渐增强,痛到顶点再慢慢减弱。

其次关于 爆炸痛 。每次宫缩来临,感觉是有人拿着打气筒,开始往自己的小腹里面充气,每深呼吸一次,就充气一次,每充一次气都伴随着小腹炸裂的疼痛,直到小腹到达快要撕心裂肺的爆炸顶点了,你又会开始感觉随着每一次呼吸的 放气 ,随着放气,疼痛逐渐减弱,直到几乎不痛。然后等待下一次宫缩疼痛。我没有痛过经,所以不知道这是不是和痛经的感受比较像,但这样持续疼痛十几个小时真的不是轻易可承受的痛苦。

以上主要介绍了第一胎顺产到底有多痛,你了解了吗?接着一起来了解下如何缓解生产痛感。

适当运动

不疼的时候多走动,有利于子宫扩张。不要一直躺在床上一动不动,这对减轻真疼没有任何作用。

听听舒缓的音乐

可以在手机中下载一些舒缓的音乐,这样也能转移注意力。

丈夫也别闲着

可以让自己的老公握着自己的手进行抚摸,给予鼓励。不要让妻子感到自己是孤军奋战。在阵痛早期多陪老婆走走。

调整呼吸

真疼来袭,妈妈们及时调整呼吸,准一注意力,不注意力集中在呼吸上。

不要用力挣扎

第一个过程子宫口张开的时候,不要大喊大叫,奋力挣扎,这样不但毫无用处,反而把体力消耗殆尽,不利于第二个生产过程。也是需要你卖力的过程。

补充体力

阵痛间歇抓紧时间活动,上厕所、吃饭,为接下来生产储存能量。

以上就是关于: 第一胎顺产到底有多痛 看看这位产妇怎么说 的分享,希望对你有帮助。

       推荐阅读

       

       

[顺产到底有多痛]第一胎顺产到底有多痛 看看这位产妇怎么说

http://m.kyzqzx.com/meishi/310054.html

推荐访问:到底顺产好还是剖腹好 顺产到底有多疼
相关阅读女性健康饮食 
热点推荐